Categorii
decembrie 17, 2014
Somnul gemenilor si vacanta de iarna!
Ca mama a doi copii (un baietel de aproape 6 ani si o fetita de aproape 3) stiu ca ideea de a pleca in vacanta este deosebit de incitanta, dar si un pic stresanta. Motivul: ati muncit din greu sa-i puneti pe copii pe un program de somn, poate acum…
Citește mai mult
noiembrie 19, 2014
Cum sa pui o baza sanatoasa a somnului, din perspectiva gemenilor (partea doua)
Vorbeam in prima parte (in articolul trecut pe care il puteti accesa aici) de existenta a 5 parti esentiale pentru crearea unei baze sanatoase a somnului, amintind de prima dintre acestea, si anume durata somnului. Urmeaza ca, in acest articol sa “atacam“ cea de-a doua componenta. (mai mult…)
Citește mai mult
august 13, 2014
Ce ne facem cu somnul si colicii in cazul prematurilor si al gemenilor?
Ati auzit, probabil, de un milion de ori pana acum: gemenii inseamna un numar dublu de probleme, dar si un numar dublu de momente de fericire (cei care tripleti, cvadrupli sau si mai multi, schimbati numerele in consecinta). Este insa greu sa-ti amintesti de partea cu distractia cand trebuie sa-ti…
Citește mai mult
iulie 2, 2014
Cum sa pui o baza sanatoasa din perspectiva somnului pentru gemeni (partea 1)
Foarte multi parinti cred ca nu trebuie facut ceva anume pentru somnul copilului, ei cred ca trebuie sa ne incredem doar in instinctele copilului si ca doar trebuie sa fim atenti la ei si ei ne vor spune ce este de facut. Ce este bine sa stiti insa, ca acest…
Citește mai mult
mai 28, 2014
Ritmurile circadiene si cum bate ceasul biologic al bebelusului tau!
Tuturor proaspetilor parinti cu bebelusi mai mici de 4 luni de viata le explic despre ceasul biologic al copilului lor, dar si despre ritmurile circadiene. Toti ati auzit asta de la mine, asa-i? ”Ceasul lor biologic nu s-a maturizat inca, deci...” Asa ca am crezut ca va fi o idee…
Citește mai mult
aprilie 16, 2014
Somnul gemenilor intre 1 si 2 ani!
In cazul in care gemenii au fost prematuri, efectele prematuritatii s-au diminuat deja considerabil pana acum, asa ca puteti sa considerati acest interval ca varsta lor reala (fara a va mai raporta la varsta corectata, calculata in functie de data probabila a nasterii). Un copil de 1 an are nevoie…
Citește mai mult
martie 28, 2014
Somnul gemenilor intre 4-6 luni!
In articolul de astazi am decis sa va povestesc despre o varsta importanta, varsta dintre 4 si 6 luni. Ea poate veni cu multe bune, insa si cu rele. Nu uitati ca varsta o calculam raportandu-ne la termenul de nastere de 40 de saptamani (de exemplu, un copil nascut la…
Citește mai mult
martie 28, 2014
Cum abordam somnul gemenilor?
Sunt convinsa ca, atunci cand ati aflat ca veti avea gemeni, ati fost un pic socati. Fericiti, dar socati. Doua seturi de manute care sa va stranga in brate, doua inimioare calde care sa bata fericite dar si un pic de panica privind viata ce va urma cu atatea suflete.…
Citește mai mult
martie 28, 2014
Tatal, la culcare!
Da, tatii sunt importanti si da ii laudam si le dam credit, insa in familia de gemenii este mai mult decat esential. Daca tatal nu se implica, mama se poate simti repede si mult depasita de situatie si este foarte aproape de o depresie postpartum si de ce nu si…
Citește mai mult
martie 28, 2014
Cum facem sleep coaching pentru gemeni?
Desi principiile de baza ale training-ului in privinta unui somn sanatos sunt aceleasi, indiferent de cati copii ai, lucrurile se complica putin cand ai gemeni, tripleti etc. (intelegeti unde bat). Daca ai doi (sau mai multi) bebelusi, trebuie sa-i hranesti, sa-i schimbi si sa-i alini pe toti. In plus, daca…
Citește mai mult