3

Citeste

In ochii
presei

Unde suni
cand ai o urgenta?

Citeste

2

Multipleti

Citeste

Somnul gemenilor si vacanta de iarna!

Ca mama a doi copii (un baietel de aproape 6 ani si o fetita de aproape 3) stiu ca ideea de a pleca in vacanta este deosebit de incitanta, dar si un pic stresanta. Motivul: ati muncit din greu sa-i puneti pe copii pe un program de somn, poate acum chiar dorm toata noaptea. Nu vreti sa sticati totul. Dar sa stiti ca si cei mici pot deveni turisti care traiesc aventuri cu mare placere, fara a-i incarca prea mult pe parinti cu griji. […]

By | decembrie 17th, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|0 Comments

Cum sa pui o baza sanatoasa a somnului, din perspectiva gemenilor (partea doua)

Vorbeam in prima parte (in articolul trecut pe care il puteti accesa aici) de existenta a 5 parti esentiale pentru crearea unei baze sanatoase a somnului, amintind  de prima dintre acestea, si anume durata somnului. Urmeaza ca, in acest articol sa “atacam“ cea de-a doua componenta. […]

By | noiembrie 19th, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|0 Comments

Ce ne facem cu somnul si colicii in cazul prematurilor si al gemenilor?

Ati auzit, probabil, de un milion de ori pana acum: gemenii inseamna un numar dublu de probleme, dar si un numar dublu de momente de fericire (cei care tripleti, cvadrupli sau si mai multi, schimbati numerele in consecinta). Este insa greu sa-ti amintesti de partea cu distractia cand trebuie sa-ti pui bebelusii plangaciosi la somn. Pentru a te ajuta pe tine si pe gemenii tai (sau pe bebelul tau nascut prematur) sa dormiti bine, am trecut in revista cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le stii. […]

By | august 13th, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|0 Comments

Cum sa pui o baza sanatoasa din perspectiva somnului pentru gemeni (partea 1)

Foarte multi parinti cred ca nu trebuie facut ceva anume pentru somnul copilului, ei cred ca trebuie sa ne incredem doar in instinctele copilului si ca doar trebuie sa fim atenti la ei si ei ne vor spune ce este de facut. Ce este bine sa stiti insa, ca acest lucru se intampla la unii copii, la cei care au un control intern foarte bun si asculta de semne si semnalele pe care le da corpul, insa sunt copii care nu asculta foarte mult de aceste semnale si care isi gasesc tot timpul altceva mai distractiv de facut decat sa doarma si atunci da, interveniti voi sa-i ajutati sa fie odihniti si sa beneficieze de avantajele odihnirii corpului si a mintii la maxim. […]

By | iulie 2nd, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|0 Comments

Ritmurile circadiene si cum bate ceasul biologic al bebelusului tau!

Tuturor proaspetilor parinti cu bebelusi mai mici de 4 luni de viata le explic despre ceasul biologic al copilului lor, dar si despre ritmurile circadiene. Toti ati auzit asta de la mine, asa-i? ”Ceasul lor biologic nu s-a maturizat inca, deci…” Asa ca am crezut ca va fi o idee buna sa explic cum sta treaba mai in detaliu, caci vorbim despre o componenta importanta in somnul copilului, o etapa esentiala a somnului nou-nascutilor, fara sa mai mentionam si faptul ca reprezinta fundamentul unui somn sanatos. Vom trece in revista si cateva date stiintifice ce s-ar putea sa fie un pic plictisitoare, dar cred ca, pentru a intelege pe deplin ce vreau sa spun cu ceasul biologic si ritmurile naturale de somn, trebuie sa stiti ce sunt ele! […]

By | mai 28th, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|1 Comment

Somnul gemenilor intre 1 si 2 ani!

In cazul in care gemenii au fost prematuri, efectele prematuritatii s-au diminuat deja considerabil pana acum, asa ca puteti sa considerati acest interval ca varsta lor reala (fara a va mai raporta la varsta corectata, calculata in functie de data probabila a nasterii). Un copil de 1 an are nevoie cam de 14 ore de somn in 24 de ore si cei mai multi parinti de gemeni spun ca acestia dorm 11 ore si jumatate noaptea si 2 ore si jumatate ziua. In acest interval de varsta (1 si 2 ani) apare reducerea somnurilor de zi de la 2 la unul, unicul somnic fiind plasat la amiaza. […]

By | aprilie 16th, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|0 Comments

Somnul gemenilor intre 4-6 luni!

In articolul de astazi am decis sa va povestesc despre o varsta importanta, varsta dintre 4 si 6 luni. Ea poate veni cu multe bune, insa si cu rele. Nu uitati ca varsta o calculam raportandu-ne la termenul de nastere de 40 de saptamani (de exemplu, un copil nascut la 36 de saptamani care acum are 4 luni, din punctul de vedere al somnului, al dezvoltarii din perspectiva somnului, are de fapt are 3 luni). […]

By | martie 28th, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|0 Comments

Cum abordam somnul gemenilor?

Sunt convinsa ca, atunci cand ati aflat ca veti avea gemeni, ati fost un pic socati. Fericiti, dar socati. Doua seturi de manute care sa va stranga in brate, doua inimioare calde care sa bata fericite dar si un pic de panica privind viata ce va urma cu atatea suflete. Sigur v-ati gandit ca nu veti mai dormi in vecii vecilor. […]

By | martie 28th, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|0 Comments

Tatal, la culcare!

Da, tatii sunt importanti si da ii laudam si le dam credit, insa in familia de gemenii este mai mult decat esential. Daca tatal nu se implica, mama se poate simti repede si mult depasita de situatie si este foarte aproape de o depresie postpartum si de ce nu si problemele de somn sunt incurajate. […]

By | martie 28th, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|0 Comments

Cum facem sleep coaching pentru gemeni?

Desi principiile de baza ale training-ului in privinta unui somn sanatos sunt aceleasi, indiferent de cati copii ai, lucrurile se complica putin cand ai gemeni, tripleti etc. (intelegeti unde bat). Daca ai doi (sau mai multi) bebelusi, trebuie sa-i hranesti, sa-i schimbi si sa-i alini pe toti. In plus, daca esti in aceasta situatie, ai si sarcina de a coordona o rutina care sa functioneze pentru toti bebelusii. Si una dintre cele mai importante parti ale rutinei este somnul nou-nascutilor. […]

By | martie 28th, 2014|CONSILIER IN SOMNUL BEBELUSILOR|0 Comments
Load More Posts